Sammen og aktiv med mening (SAM2)
Et forskningsbasert undervisningsopplegg utviklet av UNICEF, som handler om å gjøre noe aktivt, meningsfullt og noe sammen.
Passer for
Loading...
- Tema: psykisk helse og livskvalitet
- Trinn: ungdomsskolen
- Tidsbruk: 2 doble undervisningstimer
Om opplegget
UNICEF har utviklet et undervisningsopplegg for ungdomsskolen basert på et enkelt, forskningsbasert verktøy for hva elevene kan gjøre for å ta vare på sin psykiske helse.
Nøkkelen til undervisningsopplegget SAM er å gjøre noe Sammen, å gjøre noe Aktivt og å gjøre noe med Mening (SAM). Målet med opplegget er å øke åpenhet og kunnskap om egen og andres psykiske helse
Undervisningsopplegget bygger på modellen ABC som opprinnelig ble utviklet av forskningsmiljøer i Australia og Danmark. ABC står for Act, Belong og Commit.
SAM2 egner seg for ungdomstrinnet.
Hvorfor anbefaler vi dette?
Loading...
- Verdensdagen for psykisk helse har som mål å øke åpenheten og kunnskapen om hva som svekker og styrker den psykisk helsen.
- Vi anbefaler dette undervisningsopplegget om psykisk helse og livskvalitet, som et tiltak for elever på mellomtrinnet, i anledning Verdensdagen for psykisk helse.
Del din markering!
Har du gjennomført en markering som du vil fortelle andre om?
Vi samler på gode eksempler på nettsiden vår, og håper det kan inspirere enda flere til å markere for psykisk helse!
Slik markerer du Verdensdagen
Få oversikt over de viktigste milepælene i kampanjen, og råd og tips til hvordan du kan gå fram for å planlegge markeringen.
Materiell til din markering
Flere ressurser
Alle ressurser
Foredrag, Aktivitet
Foredragsholdere 2025
Se liste over foredragsholdere vi samarbeider med og anbefaler til årets kampanje om psykisk beredskap.
Aktivitet
Quiz om psykisk helse
Quizbank med 13 spørsmål til årets markering. Passer for alle over 12 år – til natursti, stand, pauseaktivitet eller Kahoot.
Enkel øvelse
5-4-3-2-1: En enkel øvelse for å roe ned og finne fokus
Tar stresset overhånd? Prøv denne enkle øvelsen for å hente deg inn igjen – på to minutter.