Samtalekort om psykisk helse til barn

Samtalekortene er utviklet av Guro Winsnes og Kristin Sommerseth Olsen, to psykologspesialister i klinisk barne- og ungdomspsykologi, som i sitt arbeid hos BUP har utviklet dette verktøyet for å hjelpe frem viktige samtaler med og mellom barn.

Kortene har siden vist seg nyttig i andre områder enn helsesektoren og er kjent for mange som Hei-spillet.

Det er viktig for barn å se voksne som deler følelser og tanker, for å forstå at også voksne har gode og vonde følelser, men også at det ikke alltid er lett å forklare og sette ord på alt vi føler. I tillegg er mange barn interessert i hva som gjør voksne glade, triste, redde eller sinte, og kan kjenne på mye iver og engasjement i disse samtalene.

Slik fungerer det

• Sett av litt tid og ha spørsmålene klare på skjerm eller skrevet ut på papir.
• La barna stille hverandre spørsmål fra samtalekortene, med eller uten voksne tilstede.
• Velg ut et antall spørsmål dere vil gå gjennom ut fra tid og alder, for eksempel 3 på en halvtime i barnehagen, eller 7 på en skoletime på barneskolen.
• Alle spørsmålene peker på ulike temaer, så det kan være fint å ta dem gruppevis løpet av flere samlinger.
• Når voksne er med, kan de gjerne være aktive deltagere som kommer med egne svar og refleksjoner, og som kan støtte, hjelpe og gi forklaringer når det trengs.