4 timer

Over flere dager

Hopp over småpraten og bli bedre kjent med disse vitenskapelig dokumenterte spørsmålene for å skape nærhet.

Bruk Hue er et gratis undervisningsopplegg for å forebygge nettmobbing og utenforskap

Dialog og aktiviteter om psykisk helse for voksne med flerkulturell bakgrunn

Se vår filmserie om utenforskap og tilhørighet.

Filmer og samtaler om menn og psykisk helse, for deg som jobber med ungdom. 

Aktivitet der deltakere definerer felles regler for sterkere psykisk helse.

Bli bedre kjent med folk i nærmiljøet ditt! En morsom, meningsfull og enkel måte å markere Verdensdagen på.

Ikke alt er lett å si høyt. Kan det hjelpe å skrive det på en lapp og legge det i en eske? Denne aktiviteten kan både gi innsikt og skape samtaler. 

Spørsmålsbank å plukke fra for å lage quiz og natursti til årets kampanje. 

En øvelse som skape refleksjoner over ulike typer identiteter, og hvordan ideer knyttet til etnisitet kan overskygge for andre identiteter.

Les mer om hva aktiv lytting er, og prøv ut et aktivitetsopplegg for elever fra 13 år og oppover. 

Trenger du hjelp til å få samtalen på gli? Se våre forslag til samtalestartere for både unge og voksne.

Korte animasjonsfilmer om psykisk helse, ensomhet og stigma.