Foredragsholder
Ellisiv Horrell
Et foredrag om hvordan forstå og håndtere stress i en tid preget av økt usikkerhet, høyt tempo og konstant informasjonstrykk.
Passer for
Varighet
Målgruppe
Alle, og kan enkelt tilpasses ledere og medarbeidere fra ulike bransjer
Region
Oslo og omegn - men kan holde digitale foredrag andre steder i landet
Psykisk beredskap – hvordan forstå og håndtere stress i en uforutsigbar tid
Mange opplever i dag at verden føles mer uforutsigbar, samtidig som krav og belastninger i arbeid og privatliv vedvarer. Summen av dette kan påvirke hvordan vi tenker, føler og fungerer i hverdagen.
Psykisk beredskap handler om vår evne til å møte stress og belastning på en måte som gjør at vi bevarer overskudd, perspektiv og handlingsrom.
Foredraget gir innsikt i hva som skjer i hjernen og kroppen når vi blir stresset, og hvordan tanker, følelser, kropp og atferd påvirker hverandre. Deltakerne får også konkrete verktøy for å regulere stress, styrke egen robusthet og håndtere krevende situasjoner i arbeidshverdagen.
Om foredragsholderen
Ellisiv Horrell er psykologspesialist ved Senter for stress- og traumepsykologi i Oslo. Hun har bred erfaring med stressrelaterte plager og psykisk helse i arbeidslivet, og er opptatt av å formidle kunnskap som er relevant og anvendbar i praksis.
Bestill foredrag
- Tilbudet gjelder for foredrag på cirka 45 min.
- Foredraget passer for alle, og kan enkelt tilpasses ansatte og ledere i alle bransjer
- Tilbyr fysisk foredrag i Oslo og omegn, samt digitalt over hele landet.
- Bestill foredrag på mail til post@traumepsykologi.no
Del din markering!
Har du gjennomført en markering som du vil fortelle andre om?
Vi samler på gode eksempler på nettsiden vår, og håper det kan inspirere enda flere til å markere for psykisk helse!
Slik markerer du Verdensdagen
Få oversikt over de viktigste milepælene i kampanjen, og råd og tips til hvordan du kan gå fram for å planlegge markeringen.
Materiell til din markering
Vi har en stor bank med aktiviteter, foredragsholdere, undervisningsopplegg, plakater og annet materiell til deg som skal markere.
