• Passer for:

  • Nivå:

Gå en tur med jobben

Hva med å avslutte arbeidsdagen en halvtime før, og ta en tur ut i dagslyset? Det trenger verken være langt eller bratt for å være en fin tur. Praten sitter kanskje litt løsere ute, under åpen himmel?
Huskeliste:
Hør med de andre og sjefen
Bare gjør det!

Oppvarming på fotballtreningen

Hva med en litt annerledes måte å starte fotballtreningen på? Dere kan jo ta en joggetur rundt i området og dele ut Ros-kort til de dere møter, eventuelt levere i postkassen. Skriv en liten hyggelig hilsen fra dere. Dette kommer til å spre glede, både hos dere som gir og de som får!
Huskeliste:
Bestill roskort fra oss
Skriv en hyggelig hilsen
Del de ut neste gang fotballaget skal jogge en tur

Guttas kveld

Jobber du med menn og lurer på hvordan du kan få de til å snakke om psykisk helse? Her er noen forslag!
Huskeliste:
Foredragsaften med veteranbilutstilling
Åpen dag på go-kart banen med stand fra organisasjoner som jobber med psykisk helse
Bålaften
Trening med mening - utfordre deg fysisk og mentalt
Samarbeide med et elitelag og be om audiens på neste storkamp

Filmkveld med samtale

Psykisk helse har funnet veien til lerretet og vi samarbeider med flere norske filmprodusenter. Inviter til filmkveld med påfølgende panelsamtale, gjerne med regissøren, forfatteren eller skuespilleren tilstede.
Huskeliste:
Sjekk våre filmanbefalinger
Avtal med kinoen eller filmprodusenten
Opprett facebook-arrangement eller plakater
Sjekk om muligheten for 2-1 billettpris

Psykisk festival?

Flere kommuner og organisasjoner lager markeringer som varer i flere dager. Festivalen består ofte av ulike små og store markeringer rettet mot ulike målgrupper. For eksempel kan uken inneholde et løp i regi av den lokale idrettsklubben, temadag på biblioteket, konsert på kulturhuset, åpent hus hos frivillige aktører, en fotoutstilling på rådhuset.


Huskeliste:
Sjekk om det er flere i ditt nærmiljø som ønsker å markere
Lag en felles annonse, plakat, eller facebook-event der dere samler aktivitetene
Prøv å ha ulike ting på ulike dager
Inviter gjerne bedrifter

La barna overraske de voksne

Mange barnehager jobber med hvordan barn kan gi og ta i mot ros i forbindelse med Verdensdagen. La barna avslutte arbeidet med å skrive roskort til de voksne. Besøk en bedrift i lunsjen og overrekk roskortene til de ansatte. Gøy for alle!
Huskeliste:
Sjekk i nærmiljøet om en bedrift vil ta imot dere
La barne tegne eller skrive
Roskort kan du bestille av oss, eller lage egne

Ros en kollega

Bruk Verdensdagens roskort til å gi små oppmuntringer til kolleger på Verdensdagen.
Det settes mer pris på enn du tror!
Huskeliste:
Når ga du kollegaen din ros sist?
Bestill roskort av Verdensdagen

Oppmuntrende kort

Lag lapper der dere kan skrive ned tre ting dere er takknemlige for, gleder dere til eller er engasjerte i. Heng opp lappene på et synlig sted, til inspirasjon og glede for andre. Kanskje i inngangspartiet på sykehjemmet/skolen/klubben?


Du kan også vri på denne: Bruk en tavle eller en stor plakat. Ha en fengende overskrift, f.eks.: "Dette gjør dagen min bra!". La folk skrive på post it lapper og henge det opp på tavla. Ta bilde av tavla på slutten av dagen, og oppsummer det i en epost til de som har vært med. Plukk gjerne ut et par aktiviteter som kan gjennomføres i plenum
Huskeliste:
Ha mange post-it lapper!
Del ut en premie som en gulrot

Allsang på nærmeste eldrehjem

Skap litt godt humør med allsang. Dette blir garantert satt pris på!
Huskeliste:
Avtal tid og sted med eldrehjemmet
Inviter kulturskoler hvis du vil
Finn en fin sang
Ta med noen stressballer (kan bestilles av oss)

Del ut kaffe, frukt eller noe annet godt

En av de enkleste markeringene, her trengs det ikke mange for å hjelpe til.
Huskeliste:
Bestill kaffekopper og annet materiell
Rekrutter 1-2 hjelpere
Spør på kjøpeseneteret, togstasjonen, bensinstasjonen om du kan ha en liten stand der
Bruk en kurv til å ha termos og frukt, og del ut til folk i gata