Snarveier

Rundt 60 % av alle som markerer Verdensdagen for psykisk helse er skoler og barnehager. Takk for den viktige jobben dere gjør hver eneste dag! Denne artikkelen er ment som en oversikt over undervisningsopplegg og samarbeidspartnere som kan brukes i forbindelse med Verdensdagen. Dersom du ønsker tips til konkrete markeringer, kan du sjekke ut denne siden.

 

Undervisningsopplegg

Organisasjonen Voksne for Barn har laget et pedagogisk opplegg for barnehage, barneskole, ungdomsskole og videregående som kan brukes på Verdensdagen for psykisk helse.

Voksne for Barn har utarbeidet tre separate undervisningsopplegg i anledning Verdensdagen – ett for barnehage, ett for barneskole og ett for ungdomsskole og videregående skole. Målet er å bevisstgjøre barn og ungdom på hvordan de kan være rause mot seg selv og andre – og derigjennom styrke både sin egen og andres psykiske helse.

Undervisningsopplegget 2018 kan lastes ned her.

Undervisningsopplegg fra 2017 finner du her.

 

Samarbeidspartnere

Lions

Verdensdagen samarbeider med Lions, og de brenner for for barn og unge. Kontakt den lokale Lions i nærheten av deg for et samarbeid.

Klikk her for å komme til Lions sin hjemmeside.

Norsk kulturskoleråd

Verdensdagen samarbeider med Norsk kulturskoleråd, som oppfordrer sine medlemmer til å markere Verdensdagen. Ta kontakt med en kulturskole i ditt nærområde for et samarbeid.

Klikk her for en oversikt over alle kulturskolene i Norge.

 

Foredragsholdere

Vi har utarbeidet en liste med tips til foredragsholdere tilknyttet årets tema, med rabatterte priser. Den fullstendige listen finner dere  her. Vi gjør oppmerksom på at dersom du søker midler fra Verdensdagen er det mulig å få maks 5000,- for foredrag + reiseutgifter inntil 2000. dersom du ønsker et foredrag til ditt arrangement, må du ta direkte kontakt med foredragsholderen

Her er forslag til relevante foredrag for skolen:

Venn1 – undervisningsprogram i psykisk helse

Mental Helse tilbyr undervisningsprogrammet Venn1 – grunnkurs i psykisk helse. Dette kurset er landsdekkende for 9-10.klasse og VGS studenter. Venn1 er et helsefremmende og forebyggende grunnkurs i psykisk helse for unge, og bygger på verdier som anerkjennelse, empati, forståelse, samhørighet, og likeverd. På kurset får elevene grunnleggende kunnskap og verktøyer om psykisk helse, mestringsstrategier, hvordan man kan kjenne igjen psykisk helse og hvor man kan få hjelp.

Kurset blir presentert av unge instruktører som formidler egne erfaringer med psykisk helse og trygt engasjerer elevene i diskusjon rundt temaet. Kurset holdes klassevis for grupper på inntil 30 elever, over to sammenhengende skoletimer (1.5t).

I samarbeid med verdensdagen for psykisk helse tilbyr vi en kortversjon for større forsamlinger med 1 time varighet! Her vil en av våre instruktører holde et kort foredrag om psykisk helse og dele egenerfaring med psykiske helseplager i egen ungdomstid.

For mer informasjon om kursets innhold, struktur etc. – klikk deg inn på: www.venn1.no.

 

Kontaktinformasjon:

Tlf: 940 81 937
Mail:  veronica.pedersen@mentalhelse.no
Les mer om Venn1 på deres hjemmeside her.

Fastpris til Verdensdag arrangementer: 2 000,- + reise- og oppholdskostnader

 

POFU – Psykologistudentenes opplysningsarbeid for unge

POFU er organisert av Mental Helse Ungdom. Arbeidet går ut på at to psykologistudenter tar en ungdomsskoleklasse og deres lærer gjennom temaene «Tanker og følelser», «Når problemene blir for store eller for mange» og «Tips til bedre psykisk helse». Undervisningen varer i tre klokketimer og består av miniforedrag, film, gruppeoppgaver, klassediskusjoner, lek, og øvelser individuelt og i plenum.

Undervisningen virker å falle i god jord hos både lærere og elever. I høst svarte 80 % av elevene at undervisningen var ‘bra’ eller ‘veldig bra’. Blant svarene på spørsmål om hva det viktigste ungdommene har lært er: «Jeg har lært at du ikke er alene, at det er mange som tenker som deg.», «At søvn er viktigere enn jeg trodde» og «at det er viktig å noen ganger gi seg selv ros og pauser i blant.»

POFU kan komme til skolene i Oslo-området, Bergensområdet, Trondheimsområdet eller Tromsø-området.

Kontaktinformasjon:

Tlf: 900 28 698 / 97 60 41 79
Mail: vilde@mhu.no / joakim@mhu.no
Les mer om POFU på deres hjemmeside her.

Besøk fra POFU er gratis

 

GO’ NOK – Workshop for skoler  

Go´nok er et sosialt entreprenørskapsprosjekt og en ideell organisasjon. Vi jobber for å fremme tidlig innsats og livsmestring i skolen. Dette er forebyggende psykisk helsearbeid. Go´nok jobber for en generell holdningsendring i samfunnet og å vise bedrifter viktigheten og verdien av å ta samfunnsansvar.

Go´nok workshop er 2 timer i klassen, og består av:

  • Interaktiv læringsprosess og dialog
  • Livsmestring i praksis
  • Lære forskjellen på selvfølelse og selvtillit
  • Styrke egen selvfølelse
  • Empatiforståelse

Go´nok workshopholdere er sertifisert av Go´nok organisasjonen. Alle er også sertifiserte Diameta kursholdere og har relevant faglig utdanning og kompetanse for å arbeide med barn og ungdom.

Pris: 3.500,- for Verdensdagsarrangement + eventuelle reisekostnader.

Kontaktinformasjon: helene@gonok.no

Nettsidewww.gonok.no

 

Ungdom og psykisk helse: “Bli kvitt Styggen på ryggen” – God nok som jeg er

“Bli kvitt Styggen på ryggen” er et prosjekt om psykisk helse for ungdom 10 – 18 år. Om Styggen på ryggen og tanker som bøller med deg. Prosjektet er basert på boken med samme navn og har fått overveldende respons fra ungdom, foreldre og skolefolk. På en kul og enkel måte får ungdom innsikt og trening i enkle kognitive teknikker for å bedre selvfølelsen og selvtillit.

Tilbakemeldinger fra elevene i skoler der prosjektet er tatt i bruk er at måten dette blir presentert på er kult, enkelt og nyttig. Elevene blir bevisst på hvordan de kan ivareta egen psykisk helse, snakke seg selv opp og ta bedre vare på hverandre for å forebygge mobbing. Vårt mål med prosjektet er at det skal være like enkelt og selvfølgelig å ivareta egen psykisk helse som det er å ivareta personlig hygiene, kle seg og pusse tennene.

“Dette er en bok jeg synes alle og enhver burde ta seg tid til å lese! Stappet med “vitaminer” for sjelen, er denne boken gull verdt for alle som er ung til sinns. Igjennom et direkte og billedlig språk tar forfatterne deg med på en spennende reise i sinnet. En reise som garantert vil endre deg. Jeg liker meg selv bedre og har fått større forståelse for andre. Etter å ha lest boken – er du god nok som du er.”

– Camilla Johannessen fra TV 2 serien “Sykt perfekt”

Prosjektet drives av forfatterne og er et resultat av langvarig arbeid med barn og unge. Boken ble til med et ønske om å gi ungdom et verktøy til selvhjelp innen de fikk behov for å søke hjelp av oss. Ungdom som har vært til behandling har selv bidratt til boken.

Om forfatterne og foredragsholderne:

  • Mette Helen Strand : Sykepleier/psykiatri , kognitiv terapeut, NLP Coach/Master Trainer/Mental trener
  • Erling Skagseth : Lektor, terapeut, NLP Coach/Master Trainer/Mental trener

Pris:

Foredrag 2 timer kr. 6000,- + evt. reiseutgifter. Passer for ungdom, foreldre, skolefolk, helsesøstre, forsterforeldre o.a.

2 dagers kurs sertifisering som “Styggen på ryggen” instruktør kr. 1800,- pr deltaker. Passer for skolefolk /helsesøstre som arbeider med/har interesse av psykisk helse i skolen.

Kontaktinformasjon:

Mette Helen Strand

Mobil 99 10 50 42 – gjerne sms da mobil er på lydløs i perioder med undervisning

 

 

5 grunner til å markere Verdensdagen

Mer åpenhet om psykisk helse kan føre til:

At det blir lettere å dele tanker med andre, og å gi og få støtte

Mindre tabu og skam rundt psykiske utfordringer

Å styrke den psykiske helsen

Et mer inkluderende nærmiljø, arbeidsmiljø og skolemiljø

Et rausere samfunn

Lag markering